Klub samopomocy dla osób z zaburzeniami psychicznymi.

Kluczowym założeniem prowadzenia Klubu Samopomocy jest przygotowanie osób z zaburzeniami psychicznymi do aktywnego uczestniczenia w życiu społecznym, wzrostu poziomu ich samodzielności w codziennych czynnościach, zwiększenie samoświadomości emocjonalnej oraz utrwalenie dotychczas zdobytych umiejętności. Grupa odbiorców składa się z 15 osób z zaburzeniami psychicznymi (osoby z niepełnosprawnością intelektualną oraz sprzężonymi chorobami psychicznymi), zamieszkujących na terenie miasta Gdańska. Miejscem prowadzenia Klubu Samopomocy są sale edukacyjne użyczone przez Szkołę Podstawową Nr 19 w Gdańsku, ul. Emilii Hoene 6, które znajdują się na parterze i są łatwo dostępne dla osób niepełnosprawnych. W sytuacji przedłużającej się pandemii COVID-19 zajęcia klubu mogą być realizowane, tak jak obecnie, online za pośrednictwem dostępnych aplikacji umożliwiających spotkania grupowe przy użyciu laptopa lub smartfona (np. messenger, Skype, hangouts, zoom). Aplikacje dają możliwość zarówno słyszenia się jak i widzenia w czasie rzeczywistym i są na szeroką skalę wykorzystywane w biznesie do prowadzenia wideokonferencji, szkoleń itp. Z powodzeniem mogą więc być wykorzystywane na potrzeby realizowania zadań Klubu. Spotkania w Klubie Samopomocy będą odbywały się 5 dni w tygodniu i będą trwały od 3 do 4 godzin, w godzinach popołudniowych. W ramach projektu osoby z zaburzeniami psychicznymi będą mogły poznać różne atrakcyjne formy spędzania czasu wolnego, które bardzo często są dla nich niedostępne (m.in. wyjścia do kina, teatru, pizzerii, kawiarni, spacery w plenerze), a także zapoznać się z możliwościami jakie dają nowe technologie (korzystanie z różnych aplikacji, urządzeń elektronicznych), co staje się niezbędnym elementem życia codziennego w szybko zmieniającej się rzeczywistości. Zaprezentowanie i zaproszenie do uczestnictwa w życiu społecznym jest bardzo istotnym elementem egzystencji osób z zaburzeniami psychicznymi. Wyjścia uspołeczniające (np. do kawiarni) sprzyjają nie tylko rozwijaniu zainteresowań, ale także zmniejszają izolację społeczną, zwiększają zadowolenie z siebie i dają możliwość ćwiczenia umiejętności społecznych w praktyce w sprzyjających okolicznościach (w otoczeniu osób z podobnymi trudnościami i pod okiem opiekuna, który zawsze może przyjść z pomocą w razie potrzeby). Ponadto uczestnicy będą mogli nauczyć się aktywnie spędzać i planować swój czas wolny. Podczas zajęć w Klubie Samopomocy Beneficjenci zostaną otoczeni działaniami wspierającymi w zakresie zapobiegania nawrotom choroby. W tym celu będzie prowadzony trening lekowy, który pomoże osobom chorym psychicznym wytrwać w procesie leczenia i przyjmowania leków. Podczas realizacji zadania zostaną także podjęte działania na rzecz uzyskania lub utrzymania pracy zawodowej przez Beneficjentów. W czasie zajęć w Klubie Samopomocy będzie realizowany program wspierająco-rehabilitujący, obejmujący treningi z zakresu samoobsługi: nauka utrzymania czystości w miejscu zamieszkania, nabywanie umiejętności sprzątania, obsługi sprzętów gospodarstwa domowego, robienie list zakupów oraz treningi kulinarne, w tym przygotowywanie prostych posiłków. Bardzo ważnym tematem jaki będziemy poruszać i wdrażać jest ochrona środowiska, segregacja śmieci i recykling. W ramach zajęć klubu będziemy minimalizować użycie plastiku zgodnie z założeniami projektu "Gdańsk bez plastiku". Będziemy korzystać głównie ze szklanych i porcelanowych naczyń wielokrotnego użytku. W sytuacji gdy będzie to niemożliwe, będziemy używać biodegradowalnych naczyń jednorazowych. Podejmowane w ramach zajęć klubu działania mają na celu rozwijanie motywacji Beneficjentów do podejmowania aktywności związanej z uczestnictwem w życiu społecznym. Bardzo ważnym elementem realizacji zadania jest coroczny 2 dniowy wyjazd integracyjny, który z jednej strony jest nagrodą za wykonaną pracę w trakcie zajęć klubu, a z drugiej szansą na wykazanie się nabytymi umiejętnościami. Wyjazd jest źródłem bardzo cennych informacji na temat poczynionych przez uczestników postępów, daje możliwość obserwacji beneficjentów programu w dłuższej perspektywie czasowej niż 3-4 godziny dziennie. Rezultatem pożądanym dzięki zastosowaniu tej formy wsparcia jest wzmacnianie pozytywnych przeżyć i emocji związanych z podejmowaną przez uczestników aktywnością, kształtowanie pojęcia własnej osoby oraz doskonalenie umiejętności dokonywania wyborów w celu zwiększania poczucia sprawstwa i wiary w swoje możliwości. Zajęcia grupowe umożliwiają dogłębną obserwację wyrażanych przez Beneficjentów stanów emocjonalnych. Podczas zajęć grupowych możliwa jest wspólna analiza uwidocznionych emocji, ich interpretacja, a docelowo także prawidłowe zrozumienie. Omówienie zaistniałych odczuć jest istotnym elementem procesu osiągania samoświadomości i samoakceptacji. Dodatkowo chcielibyśmy kontynuować zajęcia z dramy, które dają możliwość ćwiczenia ról społecznych, bezpiecznego sprawdzenia jak nasze zachowanie wpływa na innych. Sprzyja to rozwijaniu empatii oraz zwiększaniu świadomości własnych emocji. Podczas prowadzenia Klubu Samopomocy przez ostatnie lata, dało się zauważyć, że taka forma działalności jest właściwą odpowiedzią na potrzeby osób z zaburzeniami psychicznymi. Świadczą o tym postępy Beneficjentów, które osiągnęli oni w obszarze społecznym, emocjonalnym jak i zawodowym. Większość uczestników Klubu Samopomocy obecnie prezentuje większą pewność siebie, świadomość swoich mocnych stron oraz celów, do których zmierza. Ponadto obserwuje się zwiększenie umiejętności nawiązywania kontaktów z innymi osobami, podtrzymywania więzi między sobą, okazywania empatii i troski o innych uczestników Klubu, atrakcyjniejszego organizowania czasu wolnego oraz podejmowania inicjatywy na rzecz samodzielnego mieszkania w mieszkaniach chronionych, a także w mieszkaniach socjalnych lub komunalnych. Część osób z zaburzeniami psychicznymi odnosi również sukcesy zawodowe w postaci samodzielnego znajdowania pracy, a także jej utrzymywania. Dla większości osób spotkania w ramach Klubu stanowią bardzo ważną część życia, która daje im poczucie bezpieczeństwa i stałości. Uczestnicy wiedzą, że mogą wzajemnie liczyć na siebie w kryzysowych sytuacjach, często korzystają z możliwości podzielenia się swoimi troskami, doświadczeniami i zdobytą wiedzą, co pomaga im zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Niniejszy projekt jest szansą na kontynuowanie podejmowanych przez nas działań na rzecz rozwijania i utrwalania zdobytych umiejętności przez uczestników Klubu Samopomocy. Podejmowane działania sprzyjają integrowaniu się osób z zaburzeniami psychicznymi ze zdrowymi członkami społeczeństwa, co zmniejsza poczucie ich izolacji.